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En este Ebook te quiero explicar las mejores estrategias para  mejorar tu descanso.   Te contaré cómo llevarlas a cabo y cómo te ayudarán a descansar correctamente. Finalmente hablaré sobre los suplementos con mayor evidencia científica para lograr un descanso óptimo.

duerme eficientemente:

PARA SER MEJOR

Seguro que alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu descanso:

  • No rindes como deberías 
  • Te cuesta conciliar el sueño
  • Quieres dormir relajado


Porque sin un descanso óptimo no estaremos al 100% para afrontar nuestro día a día

¡Esta es  mi respuesta  AVANZADA a TODAS estas preguntas!


tuyo por solo:

9,99€

Consigue tu 

descanso óptimo


Soluciona tus problemas al dormir: reduciendo tu activación cerebral, mejorando la calidad y la cantidad del sueño, reducir el estrés...

¿Qué aprenderás en sus más de 50 páginas?


CLAVES DE ESTE EBOOK

  • 1. Melatonina
  • 2. Magnesio
  • 3. No te equivoques: Tómalo adecuadamente
  • 4. L-Teanina
  • 5. Glicina
  • 6. ¿Por qué no hemos incluido ciertos suplementos? Conclusiones y consideraciones finales 

 ¿COMO PUEDEN AYUDARME estas estrategias a descansar mejor?

Te mostraré los suplementos que más aumentan el rendimiento del descanso


La melatonina es una neurohormona producida por la glándula pineal que tiene la función de regular los ritmos circadianos. La cantidad de melatonina que tengamos dependerá de la cantidad de luz a la que nos exponemos. Con el paso del tiempo, nuestra producción hormonal de melatonina va disminuyendo


Por si tenías alguna duda, ¿Qué hacen los suplementos por mi?

  • Reduce el tiempo de latencia para dormirnos
  • Mejora la calidad y la cantidad del descanso
  • Mejora del estrés
  • Potencian el estado de relajación del sujeto

Particulares y empresas ya confían y validan mi conocimiento

EMFIT NUTRITION TIENDA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA

¿Te unes a la mejora del descanso de tu cuerpo?

¿Quién es el Dr.Antelm?

 Soy un apasionado de la fisiología, la medicina, la nutrición y el entrenamiento. He conseguido hacer de mis pasiones mi profesión además con un objetivo muy claro: hacer llegar la ciencia a todo el mundo para mejorar su salud física y mental y su rendimiento físico y cognitivo.


Con la humildad de alguien que está siempre aprendiendo, intento compartir todos mis conocimientos a través de las redes sociales, con mis asesorados, alumnos… Gracias por leerme y nos vemos pronto.