![Mockup-Vertical](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Mockup-Vertical.png)
En este Ebook te quiero explicar las mejores estrategias para mejorar tu descanso. Te contaré cómo llevarlas a cabo y cómo te ayudarán a descansar correctamente. Finalmente hablaré sobre los suplementos con mayor evidencia científica para lograr un descanso óptimo.
duerme eficientemente:
PARA SER MEJOR
![Mockup-Vertical](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Mockup-Vertical.png)
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9,99€
Seguro que alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu descanso:
- No rindes como deberías
- Te cuesta conciliar el sueño
- Quieres dormir relajado
Porque sin un descanso óptimo no estaremos al 100% para afrontar nuestro día a día
¡Esta es mi respuesta AVANZADA a TODAS estas preguntas!
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![abierto-iphone](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/abierto-iphone-1-e1619623291226-1.png)
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Consigue tu
descanso óptimo
Soluciona tus problemas al dormir: reduciendo tu activación cerebral, mejorando la calidad y la cantidad del sueño, reducir el estrés...
¿Qué aprenderás en sus más de 50 páginas?
CLAVES DE ESTE EBOOK
![Captura](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Captura.png)
![Web 1920 – 9](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Web-1920-–-9.png)
¿COMO PUEDEN AYUDARME estas estrategias a descansar mejor?
Te mostraré los suplementos que más aumentan el rendimiento del descanso
![Captura2](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Captura2.png)
La melatonina es una neurohormona producida por la glándula pineal que tiene la función de regular los ritmos circadianos. La cantidad de melatonina que tengamos dependerá de la cantidad de luz a la que nos exponemos. Con el paso del tiempo, nuestra producción hormonal de melatonina va disminuyendo
Por si tenías alguna duda, ¿Qué hacen los suplementos por mi?
![Historia de Instagram –5 – 2](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Historia-de-Instagram-–5-–-2.png)
Particulares y empresas ya confían y validan mi conocimiento
![3WfP2smn8Q2h (1)](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/3WfP2smn8Q2h-1-1.png)
![LOGO-FONDO-TRANSPARENTE audiofit](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/LOGO-FONDO-TRANSPARENTE-audiofit-1.png)
![emfit-logo-1502261556 EMFIT NUTRITION TIENDA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/emfit-logo-1502261556-1.png)
![NatissLogo-e1550487599227](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/NatissLogo-e1550487599227-1.png)
![Diseño sin título (26)](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Diseño-sin-título-26-e1619807757628-1.png)
¿Te unes a la mejora del descanso de tu cuerpo?
¿Quién es el Dr.Antelm?
Soy un apasionado de la fisiología, la medicina, la nutrición y el entrenamiento. He conseguido hacer de mis pasiones mi profesión además con un objetivo muy claro: hacer llegar la ciencia a todo el mundo para mejorar su salud física y mental y su rendimiento físico y cognitivo.
Con la humildad de alguien que está siempre aprendiendo, intento compartir todos mis conocimientos a través de las redes sociales, con mis asesorados, alumnos… Gracias por leerme y nos vemos pronto.
![JAIME CASAS](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/JAIME-CASAS-e1619620504829-1.png)
![Diseño sin título (23)](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Diseño-sin-título-23-1.png)
![Mockup-Vertical](https://thefitmedstudent.com/wp-content/uploads/2021/05/Mockup-Vertical.png)
¡ultima oportunidad!
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