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CBD Y DESCANSO: LA VERDAD

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CBD Y DESCANSO: LA VERDAD

¿Es el CBD un suplemento efectivo para mejorar el descanso?

Hace escasas semanas, salió publicado la más reciente revisión sistemática y metaanálisis (máximo grado de evidencia científica) sobre el CBD. Y se cuestionaba si el CBD era una buena opción para mejorar el descanso. ¿Los resultados? Vamos a ello:

¿Podría ayudarte a dormir mejor?


Contextos en que si:
Si tienes parkinson.
Si tienes un trastorno por estrés post-traumático.
[] En individuos con insomnio crónico PODRIA (ojito las limitaciones de este estudio: valoración subjetiva del sueño, no polisomnografia que es el gold standard y sólo 15 pacientes).
Personas con trastorno de ansiedad sometidas a bajo estrés (evidencia mixta, no está claro).


Contextos en que no:
Si eres una persona sin patologías (la evidencia publicada afirma que no ayudaría).

 Podría haber formulado un CBD con @efficientxscience y ganar dinero aprovechando el boom... ¿Por qué no lo hemos hecho? Pues porqué consideramos que no hay suficiente evidencia (de momento) y que hay suplementos más interesantes para las funciones (estrés y descanso) comentadas. Cuestión de ética de cada uno

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