En este Ebook te quiero explicar las mejores estrategias para mejorar tu descanso. Te contaré cómo llevarlas a cabo y cómo te ayudarán a descansar correctamente. Finalmente hablaré sobre los suplementos con mayor evidencia científica para lograr un descanso óptimo.
duerme eficientemente:
PARA SER MEJOR
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Seguro que alguna vez te has preguntado cómo mejorar tu descanso:
- No rindes como deberías
- Te cuesta conciliar el sueño
- Quieres dormir relajado
Porque sin un descanso óptimo no estaremos al 100% para afrontar nuestro día a día
¡Esta es mi respuesta AVANZADA a TODAS estas preguntas!
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Consigue tu
descanso óptimo
Soluciona tus problemas al dormir: reduciendo tu activación cerebral, mejorando la calidad y la cantidad del sueño, reducir el estrés...
¿Qué aprenderás en sus más de 50 páginas?
CLAVES DE ESTE EBOOK
¿COMO PUEDEN AYUDARME estas estrategias a descansar mejor?
Te mostraré los suplementos que más aumentan el rendimiento del descanso
La melatonina es una neurohormona producida por la glándula pineal que tiene la función de regular los ritmos circadianos. La cantidad de melatonina que tengamos dependerá de la cantidad de luz a la que nos exponemos. Con el paso del tiempo, nuestra producción hormonal de melatonina va disminuyendo
Por si tenías alguna duda, ¿Qué hacen los suplementos por mi?
Particulares y empresas ya confían y validan mi conocimiento
¿Te unes a la mejora del descanso de tu cuerpo?
¿Quién es el Dr.Antelm?
Soy un apasionado de la fisiología, la medicina, la nutrición y el entrenamiento. He conseguido hacer de mis pasiones mi profesión además con un objetivo muy claro: hacer llegar la ciencia a todo el mundo para mejorar su salud física y mental y su rendimiento físico y cognitivo.
Con la humildad de alguien que está siempre aprendiendo, intento compartir todos mis conocimientos a través de las redes sociales, con mis asesorados, alumnos… Gracias por leerme y nos vemos pronto.
¡ultima oportunidad!
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